Luonto virkistää ja virittää vastaanottavaan mielentilaan. Olipa suosikkimaisemasi metsä tai merenranta, luonto on paras paikka rentoutua ja keskittyä oman hyvinvoinnin kehittämiseen.

Erässä varomattomassa keskustelussa kymmenisen vuotta sitten lipsahti huulieni välistä lause ”haluaisin tehdä jotain muuta”. Sattumat johtivat toisiin, ja yhtäkkiä löysin itseni syventymästä mainosten pyörittämisen sijaan ihmisen liikuttamiseen.

Ihmisten kehoissa ja mielissä tuntui olevan moni asia pielessä. Monen tasoista tyytymättömyyttä oli ilmassa, se harmitti ja toisaalta kiinnosti. Miten ihmiset voisivat olla tyytyväisempiä elämäänsä ja voida paremmin?

Luonnosta löytyi tilaa niin liikkeelle kuin rauhoittumisellekin, elämyksille, omien ajatusten tuulettamiselle ja uudelleen jäsentämiselle.

Lähde retkelle ja löydä hyvinvointia luonnosta! Ohjaan Metsämieli-hyvinvointiretkiä, joissa yhdistyy luonto, liikunta ja mieletaitojen harjoittaminen. Omaan itseen ja omaan hyvinvointiin tutustuminen auttaa elämään antoisampaa elämää. Retkitaitojen opettelu puolestaan madaltaa luonnossa liikkumisen kynnystä, kehittää arjen selviytymistaitoja ja lisää pystyvyyden tunteita. Kanssani pääset tutustumaan Helsingin seudun hienoon lähiluontoon.

Kutsun sinut mukaan retkelle, luomaan omannäköistään elämää, löytämään itsellesi tärkeitä päämääriä ja polkuja. Joskus etenemme sumussa pilven keskellä ja tarvitsemme kompassia. Repustasi löytyy välineitä ja taitoja, joiden olemassaoloa et ehkä muistanut tai tiennytkään. Niiden käyttöä kannattaa opetella. Voit itse tehdä retkestä uteliaan seikkailun, jos haluat!

Lue lisää luontohyvinvoinnin ja retkeilyn palveluista yritykseni Kuntovirkun sivuilta.